אום אל קוטוף

התחלה וסיום (Trailhead): הכיכר בצומת הרחובות קידמה/דרך ארץ, חריש (ליד חניון רכב כבד) (מסומנת בכוכבית).

רושמים ב-WAZE: חניון רכב כבד חריש.
איך מגיעים: נוסעים בכביש 611 לחריש, עוברים את כיכר הכניסה לחריש (שד' דרך ארץ), עוברים עוד שתי כיכרות המובילות לאום אל קוטוף ובכיכר השלישית ברחוב קידמה פונים שמאלה ונוסעים עד הסוף.

אורך המסלול: 5.6 ק"מ.
אופי השטח: גבעי.
גובה מצטבר: 90 מטרים.
רמת קושי: 40/100.

לצפייה בסרטון המסלול: ביישומון Relive לחצו על אום אל קוטוף.
חפשו ביישומון off-road  את אום אל קוטוף או סרקו את הברקוד.

סיפור הדרך

מסלול אום אל קוטוף עובר על גב ההר של השומרון הצפוני וממנו נשקף נוף של נחל נרבתה וקניון הנמרים. בהמשך ניתן לצפות על מחצבת ורד וגבעת חירבת עבאס. רוב המסלול נוח להליכה ומתאים אף לרכיבת אופניי שטח.

יוצאים מכיכר בצומת הרחובות קידמה ודרך ארץ (השדרה המרכזית של חריש) לכיוון צפון בדרך עפר סלולה המשקיפה על נחל נרבתה. עוברים מחסום רכב ואחרי כ-300 מטרים מגיעים לצומת דרכים ובוחרים בדרך הימנית הנמצאת במגמת ירידה. הדרך עוברת מעל ערוץ נחל נרבתה, משקיפה על הישוב מצפה אילן ונשלטת מגבעה בה בנויות שתי בריכות מים (בצילום). אחרי כ-600 מטרים הדרך מגיעה למסעף ומתחברת חזרה לדרך הראשית בה התחלנו. מהמסעף ממשיכים כ-450 מטרים עד לצומת דרכים מתחת לבריכות המים ובו פונים שמאלה לכיוון צפון. אחרי כ-80 מטרים מגיעים למסעף דרכים נוסף בו פונים ימינה לכיוון צפון מזרח ואחרי כ-120 מטרים מגיעים לעוד מסעף דרכים בו פונים שמאלה לכיוון צפון. ממשיכים עם הדרך כ-600 מטרים עד שחוברים חזרה לדרך הראשית. בנקודת החיבור לדרך הראשית פונים ימינה לכיוון צפון ואחרי כ-120 מטרים מגיעים לעיקול בדרך הפונה שמאלה לכיוון מערב. עיקול הדרך משקיף על מחצבת ורד וממנו ניתן להתרשם מגודלה של המחצבה. מעיקול הדרך ממשיכים מערבה כ-700 מטרים עד שמגיעים למרגלות גבעת חירבת עבאס והכניסה לישוב אום אל קוטוף. בצומת הדרכים נפנה שמאלה לכיוון דרום לאום אל קוטוף ונלך בדרך העוברת בין חלקות חקלאיות. אחרי כ-400 מטרים נגיע לצומת דרכים הנמצא בסמוך לשטח המגודר בחומת מתכת, נפנה שמאלה ונעבור את השטח המגודר מצידו הצפוני. אחרי כ-100 מטרים הדרך מתעקלת שמאלה ואילו אנחנו נמשיך ישר לכיוון מזרח, ניכנס לשביל צר (סינגל) ונמשיך איתו כחצי קילומטר עד שנחבור לדרך הראשית. בדרך הראשית נפנה ימינה לכיוון דרום ונלך איתה כקילומטר וחצי עד נקודת הסיום בכיכר שבקצה רחוב קידמה בחריש.

ערך מוסף

אום אל קוטוף הוא כפר ערבי ציורי היושב על שתי גבעות הסמוכות לחריש ומשתייך למועצה האזורית מנשה. במקום נמצא מוזיאון פטמה למורשת ערבית.

פעילות גופנית ובריאות: במחקר מסוג סקר ספרות נמצאו עשרות מחקרים שבחנו ומצאו קשר חיובי בין פעילות גופנית ותחושת רווחה פסיכולוגית. בריאות פסיכולוגית קשורה גם להפחתת סיכונים למחלות לב וכלי דם, דעיכה קוגניטיבית ומוות מוקדם (מקור - Journal of Affective Disorders, 2019).

המסלול נכתב באדיבות עמיקם הרפז הולך טוב

מפת המסלול (הזכויות של off-road)